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Während dieser Woche liegt der Schwerpunkt im Erlernen der geistigen Konzentration. Gezielte Übungen zur Entspannung
der körperlichen Energien begleiten die meditativen Maßnahmen.
Tägliche Trainingseinheiten erfahren Sie durch eine kompetente Yogalehrerin und Ärztin für psychosomatische Medizin.

01.05. - 08.05.2010 p. Person im DZ € 449.- im EZ € 519.- (inkl. Kursgebühr)

Leistungen:

1 Woche / HP im Erendiz Kemer Resort Hotel
Transfer FH Antalya - Hotel - FH Antalya
6 x 2 Stunden Yoga täglich
Zwei hoteleigene Ausflüge: Phaselis & Wanderung.
(Eintrittsgebühren € 8.- exkl.)

Max. 12 Teilnehmer/ innen, mindestens 8 Teilnehmer/ innen.
Diese Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Täglich zwei Unterrichtsstunden Yoga oder Pilates. Morgens von 07:15 bis 08:30 Uhr & Abends von 17.30 bis 18.45 Uhr. 
Eine Yogastunde setzt sich zusammen aus kurzer Meditation, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana) und 
abschließender Entspannung. Fakultativ zusätzlich eine Stunde Meditation, erlernen von verschiedenen 
Entspannungstechniken und Imagination/Visualisierungen an verschiedenen Kraftplätzen wie auch im Hotel. 
Wir machen nach Absprache mit den Teilnehmern Ausflüge zu den Kraftplätzen, z.B.  schwarzer Monolit / Karatasch 
oder zum Sonnenaufgang ans Meer.
Ärztliches Angebot: Die Kursleiterin ist spezialisiert auf chronische Schmerzstörungen (z.B. Fibromyalgie), Migräne, 
episodischen Spannungskopfschmerz, depressive Störungen und Burn-out-Syndrom. Es besteht die Möglichkeit zu einem 
ärztlich-therapeutischen Gespräch mit Problemanalyse und Erarbeiten von individuellen Lösungsansätzen.