Tägliche Trainingseinheiten erfahren Sie durch eine kompetente Yogalehrerin und Ärztin für psychosomatische Medizin.

Pro Person im DZ € 459.- im EZ € 529.- (inkl. Kursgebühr) Leistungen:

• 1 Woche / HP
• Transfer Flughafen Antalya - Hotel - Flughafen Antalya inklusive
• 6 x Yoga täglich 2 x 90 min
• Zwei hoteleigene Ausflüge: Phaselis & Wanderung.
• Yoga & Mediation an spirituellen Plätzen wie Strand, am Monoliten, am einsamen Bergbach in einer Schlucht.

Max. 12 Teilnehmer/ innen, mindestens 8 Teilnehmer/ innen.

Diese Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst, fragen Sie bei Ihrer KK nach. Gerne senden wir Ihnen entsprechende Dokumente die Sie benötigen zu. Täglich zwei Unterrichtsstunden Yoga oder Pilates. Morgens & Abends eine Yogastunde 90 min, setzt sich zusammen aus Meditation, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana) und abschließender Entspannung.
Fakultativ zusätzlich eine Stunde Meditation, erlernen von verschiedenen Entspannungstechniken und Imagination/Visualisierungen an verschiedenen Kraftplätzen wie auch im Hotel.
Wir machen nach Absprache mit den Teilnehmern Ausflüge zu den Kraftplätzen, z.B. schwarzer Monolit / Karatasch oder zum Sonnenaufgang ans Meer.

Ärztliches Angebot: Die Kursleiterin ist spezialisiert auf chronische Schmerzstörungen (z.B. Fibromyalgie), Migräne, episodischen Spannungskopfschmerz, depressive Störungen und Burn-out-Syndrom.
Es besteht die Möglichkeit zu einem ärztlich-therapeutischen Gespräch mit Problemanalyse und erarbeiten von individuellen Lösungsansätzen.